吃蓝莓的禁忌,吃蓝莓有哪些注意事项

　　吃蓝莓的禁忌，吃蓝莓有哪些注意事项1、高血糖人群要禁止食用

　　蓝莓含有丰富的果糖，高血糖人群食用蓝莓，会导致血糖进一步升高，对身体健康不利，另外蓝莓还是一种高糖食材，高血糖人群食用蓝莓以后容易让血糖进一步升高，容易让糖尿病情加重。

　　2、不能与柿子同食

　　因为蓝莓中含有大量的果胶和果胶等成分，这些成分与柿子中的果胶成分结合在一起会导致肠胃负担加重，严重时会让人们出现腹泻，腹痛或者胃痛等不良症状。

　　3、忌空腹吃

　　人们吃蓝莓以后，不单能吸收丰富的果胶，还能吸收大量的果酸和一些天然酸性成分，这些物质能促进人体对多种营养物质的吸收，而且能加快人体对结石的生成和转化，并能提高人体对结石的吸收功能，能让人体内的结石分解成结石快速排出体外，能让人体内结石尽快排出体外。

　　4、胃溃疡患者少吃

　　蓝莓中含有大量的果胶，若是胃溃疡患者吃了蓝莓，会增加胃酸分泌，从而导致溃疡加重，不利于溃疡愈合。

　　5、过敏体质的人

　　生活中那些过敏体质的人不能吃蓝莓，因为蓝莓是一种高纤维水果，他们吃多了会导致便秘和腹胀，这些问题都会导致人体内的炎症不利于恢复。